Μετά τις εξετάσεις, ας επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ξεκουραστεί

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας

Κάθε χρόνο, μόλις ολοκληρώνονται οι εξετάσεις, συμβαίνει κάτι παράξενο. Ενώ η πίεση έχει πλέον τελειώσει, πολλοί νέοι συνεχίζουν να ζουν σαν να βρίσκονται ακόμα μέσα σε αυτήν. Το σώμα είναι στην παραλία, αλλά το μυαλό παραμένει στην αίθουσα των εξετάσεων. Οι σκέψεις γυρίζουν ξανά και ξανά στα θέματα, στις απαντήσεις, σε όσα γράφτηκαν ή δεν γράφτηκαν, στις προσδοκίες, στους φόβους, στα πιθανά αποτελέσματα. Και κάπως έτσι, ενώ η δοκιμασία έχει ολοκληρωθεί, η αγωνία συνεχίζει να καταλαμβάνει χώρο μέσα τους.
 

Όμως υπάρχει μια αλήθεια που αξίζει να θυμόμαστε: Οι εξετάσεις τελείωσαν. Η χρονιά πέρασε. Ό,τι μπορούσε να γίνει, έγινε. Από εδώ και πέρα, η συνεχής ανακύκλωση των ίδιων σκέψεων δεν αλλάζει το αποτέλεσμα. Αλλάζει μόνο την ποιότητα των ημερών που ακολουθούν.
 

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι μαθητές κουβαλούν πάνω τους πολλούς μήνες προσπάθειας. Πρωινά ξυπνήματα. Διαβάσματα. Άγχος. Αγωνία.Πίεση. Και ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, αυτή η προσπάθεια αξίζει να αναγνωριστεί. Γιατί δεν είναι μικρό πράγμα να αφιερώνει κανείς έναν ολόκληρο χρόνο κυνηγώντας έναν στόχο.
 

Τώρα όμως αρχίζει μια διαφορετική περίοδος. Μια περίοδος που δεν χρειάζεται να κυριαρχείται από το «τι θα γίνει». Υπάρχει χρόνος για αυτό όταν έρθει η στιγμή. Τώρα υπάρχει ανάγκη για κάτι άλλο. Για ανάσα. Για ξεκούραση. Για επιστροφή στη ζωή που για μήνες είχε μπει σε δεύτερη μοίρα.
 

Να ξυπνήσεις χωρίς πρόγραμμα. Να πας για μπάνιο χωρίς να σκέφτεσαι τι σε περιμένει όταν γυρίσεις. Να βγεις μια βόλτα με φίλους χωρίς να μετράς τις ώρες που «χάνεις» από το διάβασμα. Να χαρείς τον ήλιο, τη θάλασσα, τα καλοκαιρινά βράδια. Όχι ως ανταμοιβή. Ως ανάγκη.
 

Γιατί ο άνθρωπος δεν είναι φτιαγμένος μόνο για να προσπαθεί. Είναι φτιαγμένος και για να ζει. Και πολλές φορές οι πιο όμορφες στιγμές δεν βρίσκονται σε έναν βαθμό, σε μια σχολή ή σε ένα αποτέλεσμα. Βρίσκονται σε ένα γέλιο με φίλους. Σε μια βουτιά. Σε ένα ηλιοβασίλεμα. Σε μια μέρα που περνά χωρίς πρόγραμμα και χωρίς πίεση.
 

Αυτό δεν σημαίνει αδιαφορία για το μέλλον. Σημαίνει εμπιστοσύνη ότι υπάρχει χρόνος για όλα. Χρόνος για τις αποφάσεις. Χρόνος για τα αποτελέσματα. Χρόνος για τα επόμενα βήματα. Αλλά υπάρχει και χρόνος για ξεκούραση. Και αυτός ο χρόνος είναι εξίσου σημαντικός. Ίσως λοιπόν αυτές τις μέρες να αξίζει να αφήσουμε λίγο στην άκρη τις προσδοκίες, τις συγκρίσεις και τα σενάρια που τρέχουν μέσα στο κεφάλι. Να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να χαλαρώσει πραγματικά. Να θυμηθούμε ότι η ζωή δεν είναι μόνο οι στόχοι που κυνηγάμε, αλλά και οι στιγμές που ζούμε όσο τους κυνηγάμε. Και το καλοκαίρι που ανοίγεται μπροστά σας είναι γεμάτο από τέτοιες στιγμές. Ας τις υποδεχτούμε χωρίς άγχος. Με λίγο περισσότερη ελευθερία και με τη βεβαιότητα ότι, ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα, η ζωή συνεχίζει να έχει πολύ περισσότερες δυνατότητες από μια σειρά εξετάσεων.